Je hebt al vaker in openwater gezwommen en wilt efficiënter en/of langer zwemmen. Tijdens de trainingen werken we aan jou techniek en de algemene en wedstrijd openwater vaardigheden. Tevens zal er een stuk gezwommen gaan worden, waarin we hetgeen geoefend bij elkaar brengen.

De trainingen duren ca. 1-1,5 uur in totaal, afhankelijk van de temperatuur/weer (incl omkleden en iets warms drinken).

Eind tijden zijn richttijden afhankelijk van de afstand:

Wanneer:

• vrijdag 14 juni 2024 van 19:30-20:30 uur 
• vrijdag 21 juni 2024 van 19:30-20:30 uur
• vrijdag 28 juni 2024 van 19:30-20:30 uur 

Waar: 

Cafe Vrijburcht Steigereiland

Jan Olphert Vaillantlaan 159, 1086 XZ Amsterdam

Kosten: € 30,- per training. 

Verplicht meenemen: badmuts, een brilletje en een zwembuoy. 

Afhankelijk van de temperatuur een zwemwetsuit of shorty (wetsuit met korte mouwen en pijpen).

Maximaal 6 personen er les, zodat je per les. Heb je interesse of wil je je aanmelden vul dan het contactformulier.